Julkaistu: 13.4.2022
Kategoria: Ayurveda, Vata
…tuoreista, vasta valmistetuista ruoista, joiden koostumus on pehmeä ja hiukan öljyinen. Ruokavalion tulee sisältää runsaasti energiaa, rasvaa, sekä erilaisia mausteita. Ruoat tarjoillaan lämpimänä tai kuumana, kylmiä ruokia tulee välttää. Nämä…
Julkaistu: 13.4.2022
Kategoria: Ayurveda, Kapha
…ruoista, jotka tarjoillaan mielellään lämpimänä tai kuumana. Nämä ruoat rauhoittavat Kaphaa tasapainottamalla liman tuotantoa ja kehon kosteutta, ylläpitämällä riittävää lämpöä ja tukemalla ruoansulatusta. Kaphalle sopii myös melko minimalistinen ruokavalio, johon…
Julkaistu: 16.2.2021
Kategoria: Ayurveda, Doshat, Vata
…toiminnan. Vata antaa henkilön olemukseen kepeyttä, eloisuutta, kekseliäisyyttä ja eteerisyyttä. Vata epätasapainossa Vatan lisääntyminen kehossa näkyy kasvavana maadoittumattomuutena ja liikana luonteen lennokkuutena. Oireita ovat myös kylmyys, kuivuus, kaasun muodostuminen ja…